Meniscus vamma

Meniskivammaon yksi yleisimmistä polvivammoista, yleisempi nuorilla aikuisilla ja useammin miehillä kuin naisilla.

Meniski on C-muotoinen pehmustava elastinen rustorakenne, joka sijaitsee kahden pääluun välissä, jotka muodostavatpolvinivel.Meniski toimii pehmusteena estämään nivelruston vaurioita iskun vaikutuksesta.Meniscal vammat voivat johtua traumasta tai rappeutumisesta.Meniskivammavakavan trauman aiheuttama voi monimutkaistaa polven pehmytkudosvauriot, kuten sivunivelsiteiden vamma, ristisidevamma, nivelkapselin vaurio, ruston pintavaurio jne., ja se on usein syy vamman jälkeiseen turvotukseen.

Meniscal vammat ovat todennäköisimmin, kunpolvinivelsiirtyy fleksiosta ojentumiseen kiertoliikkeen mukana.Yleisin meniskin vaurio on mediaalinen meniski, yleisin meniskin takasarven vamma ja yleisin pituussuuntainen repeämä.Repeämän pituus, syvyys ja sijainti riippuvat meniskin takakulman suhteesta reisiluun ja sääriluun kondylien välillä.Meniskin synnynnäiset poikkeavuudet, erityisesti lateraalisen levyruston, johtavat todennäköisemmin rappeutumiseen tai vaurioihin.Synnynnäinen nivelten löysyys ja muut sisäiset häiriöt voivat myös lisätä meniskivaurion riskiä.

Sääriluun nivelpinnalla onmediaaliset ja lateraaliset meniskin muotoiset luut, nimeltään menisk, jotka ovat paksumpia reunasta ja tiiviisti yhteydessä nivelkapseliin ja ohuet keskeltä, mikä on vapaa.Mediaalinen meniski on "C":n muotoinen, ja etummainen sarvi on kiinnitetty etummaiseen ristisiteen kiinnityskohtaan ja takasarvi kiinnityspisteen väliin.sääriluunintercondylar eminence ja posterior cruciate ligamentin kiinnityskohta, ja sen ulkoreunan keskiosa on tiiviisti yhteydessä mediaaliseen sivusideeseen.Lateraalinen meniski on "O"-muotoinen, sen anteriorinen sarvi on kiinnittynyt etummaiseen ristisiteen kiinnityskohtaan, takasarvi on kiinnitetty mediaaliseen meniskiin takasarven etupuolelle, sen ulkoreuna ei ole yhteydessä lateraaliseen sivukiinniteeseen ja sen liikerata on pienempi kuin mediaalisen meniskin.iso.Meniski voi liikkua polvinivelen liikkeen mukana jossain määrin.Meniski liikkuu eteenpäin, kun polvi on ojennettuna, ja liikkuu taaksepäin, kun polvi on taipunut.Meniski on siderusto, jolla ei ole itse verenkiertoa ja sen ravinto tulee pääasiassa nivelnesteestä.Vain nivelkapseliin yhdistetty perifeerinen osa saa jonkin verran verta nivelkalvosta.

Tästä syystä reunaosan vaurioitumisen jälkeisen itsekorjauksen lisäksi meniskin korjaaminen ei onnistu itsestään sen jälkeen, kun meniski on poistettu.Meniskin poistamisen jälkeen nivelkalvosta voidaan muodostaa fibrorustomainen, ohut ja kapea meniski.Normaali nivelkipu voi lisätä sääriluun nivelen painaumaa ja pehmustaa reisiluun sisä- ja ulkokondylejä, mikä lisää nivelen ja puskurishokin vakautta.

Meniskivamman syyt voidaan karkeasti jakaa kahteen luokkaan, joista toinen on trauman aiheuttama ja toinen rappeuttavien muutosten aiheuttama.Edellinen on usein väkivaltainen polveen akuutin vamman vuoksi.Kun polvinivel on taipunut, se tekee voimakkaan valgusn tai varuksen, sisäisen tai ulkoisen kiertoliikkeen.Meniskin yläpinta liikkuu enemmän reisiluun nivelen mukana, kun taas kiertokitkaleikkausvoima muodostuu alapinnan ja sääriluun tasangon väliin.Äkillisten liikkeiden voima on erittäin suuri, ja kun pyörimis- ja puristusvoima ylittää meniskin sallitun liikealueen, se voi aiheuttaa meniskin vaurioita.Degeneratiivisten muutosten aiheuttamalla meniskivauriolla ei ehkä ole ilmeistä akuuttia vauriota.Se johtuu yleensä toistuvasta tarpeesta työskennellä puolikyykkyasennossa tai kyykkyasennossa sekä toistuvasta polven taivutuksesta, pyörityksestä ja venymisestä pitkään.Meniski puristuu toistuvasti ja kuluu pois.johtaa haavoihin.

Ennaltaehkäisy:

Koska lateraalinen meniski ei ole yhteydessä lateraaliseen kollateraaliseen nivelsiteeseen, liikealue on suurempi kuin mediaalisen meniskin.Lisäksi lateraalisessa meniskissä on usein synnynnäisiä diskoidimuotoisia epämuodostumia, joita kutsutaan synnynnäiseksi diskoidimeniskiksi.Siksi vaurioiden mahdollisuus on suurempi.

Meniskivammatovat yleisempiä pallopelaajilla, kaivostyöläisillä ja kantajilla.Kun polvinivel on täysin ojennettuna, mediaaliset ja lateraaliset sivusiteet ovat kireät, nivel on vakaa ja meniskin vamman mahdollisuus on pienempi.Kun alaraaja on painoa kantava, jalka on kiinteä ja polvinivel on puolitaivutusasennossa, meniski liikkuu taaksepäin.revitty.

Meniskivamman ehkäisemiseksi on ensisijaisesti kiinnitettävä huomiota polvinivelvammoihin jokapäiväisessä elämässä, lämmittely ennen harjoittelua, nivelen täysi harjoittaminen ja urheiluvammojen välttäminen harjoituksen aikana.Vanhuksia kehotetaan vähentämään rasittavia vastakkaisia ​​urheilulajeja, kuten koripalloa, jalkapalloa, rugbya jne. kehon koordinaation heikkenemisen ja lihasnivelsiteiden elastisuuden vuoksi.Jos joudut osallistumaan rasittavaan vastakkaiseen urheiluun, sinun tulee myös kiinnittää huomiota siihen, mitä voit tehdä, ja välttää vaikeita liikkeitä, erityisesti polvien taivutus- ja kääntymisliikkeitä.Harjoittelun jälkeen kannattaa myös rentoutua kokonaisuutena, kiinnittää huomiota lepoon, välttää väsymystä ja vilustumista.

Voit myös harjoitella polvinivelen ympärillä olevia lihaksia vahvistaaksesi polvinivelen vakautta ja vähentääksesi polvinivelvaurion riskiä.Lisäksi potilaiden tulee kiinnittää huomiota terveelliseen ruokavalioon, syödä enemmän vihreitä vihanneksia ja runsaasti proteiinia ja kalsiumia sisältäviä ruokia, vähentää rasvan saantia ja laihtua, koska liiallinen painonkannatus heikentää polvinivelen vakautta.