Tänään jaan kanssasi, kuinka liikuntaa jalkojen murtumisleikkauksen jälkeen. Jalan murtumaa varten ortopedinendistaalinen sääriluun lukituslevyon implantoitu, ja operaation jälkeen vaaditaan tiukka kuntoutuskoulutus. Eri harjoittelujaksoina tässä on lyhyt kuvaus kuntoutusharjoituksesta jalan murtuman jälkeen.
Ensinnäkin, koska alaraajat ovat ihmiskehon tärkein painoa kantava osa ja murtumisleikkauksen varhaisessa vaiheessa, koska yksinkertainen alaraajoortopedinen luulevyJa ruuvit eivät voi kantaa ihmiskehon painoa yleensä alaraajojen ortopedisen leikkauksen varhaisessa vaiheessa, emme suosittele liikkumista maahan. Päästäksesi maasta, laskeudu terveelle puolelle ja käytä kainalosauvoja päästäksesi maasta. Toisin sanoen ensimmäisen kuukauden aikana operaation jälkeen, jos haluat käyttää ja tehdä kuntoutusharjoituksia, sinun tulisi tehdä kuntoutusharjoituksia sängyssä. Suositellut liikkeet ovat seuraavat, lähinnä alaraajojen käyttämiseksi neljään eri suuntaan. Lihasvoima 4 alavartalon suuntaan.
Ensimmäinen on suoran jalan korotus, joka voidaan tehdä sängyllä suoran jalan nostettuna. Tämä toiminta voi kouluttaa lihakset jalan edessä.
Toinen toiminta voi nostaa jalan sivusuunnassa, joka on makaa sängyn puolella ja nostaa sitä. Tämä toiminta voi kouluttaa lihakset jalan ulkopuolella.
Kolmas toiminta on puristaa jalat tyynyt tai nostaa jalat sisäpuolelle. Tämä toiminta voi kouluttaa lihakset jalkojen sisäpuolelle.
Neljäs toimenpide on painaa jalat alas tai nostaa jalat takaosaan makaamassa vatsassa. Tämä harjoitus toimii jalkojen takana olevia lihaksia.
Toinen toiminta on nilkkapumppu, joka on venyttää ja taivuttaanilkkamakaa sängyllä. Tämä toiminta on perustoiminta. Toisaalta se rakentaa lihaksia ja toisaalta se auttaa vähentämään turvotusta.
Tietenkin on myös erittäin tärkeää käyttää liikealuetta alaraajojen murtumisleikkauksen jälkeen. Vaadimme, että liikealueen tulisi saavuttaa normaali alue kolmen kuukauden kuluessa leikkauksesta, etenkinpolven liitos.
Toiseksi, operaation toisesta kuukaudesta alkaen pääset hitaasti maasta ja kävellä osittaisella painolla, mutta on parempi kävellä kainalosauvoilla, koska murtuma alkoi kasvaa hitaasti toisessa kuukaudessa, mutta se ei ole täysin parantunut, joten tämä tilanne on tällä hetkellä. Yritä olla kantamatta painoa kokonaan. Ennenaikainen painon kantaminen voi helposti johtaa murtuman siirtymiseen ja jopa murtumaansisäinen kiinnitys implanttilevy. Tietysti aiemmat kuntoutusharjoitukset jatkuvat.
Kolmanneksi, kolme kuukautta leikkauksen jälkeen, voit aloittaa hitaasti täyspainoisen laakerin. Sinun on otettava röntgenkuvaus kolme kuukautta leikkauksen jälkeen murtuman paranemisen tarkistamiseksi. Yleensä murtuma paranee periaatteessa kolme kuukautta leikkauksen jälkeen. Tällä hetkellä voit heittää kainalosauvat hitaasti pois ja alkaa kävellä täydellä painolla. Aikaisempia kuntoutusharjoituksia voidaan edelleen jatkaa. Lyhyesti sanottuna, kun menet kotiin murtumaleikkauksesta, sinun pitäisi toisaalta levätä ja toisaalta kuntoutusharjoittelu. Varhainen kuntoutusharjoitus on erittäin tärkeä leikkauksen jälkeisen palautumisen kannalta.
Viestin aika: SEP-02-2022
